Gå vinteren i møde med en unik mulighed for at skrue tempoet ned og skabe nærvær til dig selv. Maria Højsleth Thomsen, uddannet Restorativ yogalærer og Hvileterapeut, byder velkommen til en eftermiddag fyldt med beroligende åndedrætsøvelser, blid bevægelse og en restorativ yogapraksis.
En eftermiddag med ro og restitutionUnder sessionen vil deltagerne blive guidet igennem en række øvelser, der fremmer dyb afspænding og restitution. Restorativ yoga er kendt for sin blide og langsomme tilgang, hvor du får mulighed for at være længere tid i udvalgte yogastillinger. Med hjælp fra bløde tæpper og yogapuder skabes de bedste betingelser for at mindske muskelspændinger og skabe ro i nervesystemet.
Fokus på indre ro og refleksionEfter en afslappende yogapraksis vil eftermiddagen rundes af med tid til egen refleksion, hvor deltagerne kan nyde en kop varm te og lidt lækkerier. Dette giver en perfekt afslutning på en stund dedikeret til at møde sig selv med blidhed og tage fornyet energi med hjem.
Praktisk information
Dato: Søndag den 3. november 2024
Tid: Kl. 13.00
Sted: Atpeace, Torvegade 9c, 8450 Hammel
Entré: 300 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
